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アロニアの効果 - ママは毎日、元気はつらつ!

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アロニアの効果

こんにちは!毎日暑さと湿気で弱りますね~(>_<)熱中症になってしまう方も多いみたいなので体調管理に気を付けないとですね。これから夏本番がやってきますし☆ 健康管理といえば注目され始めているアロニアという食品はご存じですか?アロニアは東欧など寒い地域で栽培されているバラ科の果実で、抗酸化作用や眼精疲労回復効果に優れるポリフェノール・アントシアニンを豊富に含み、その量はブルーベリーの3倍以上もあるそうです。その他にも脂肪促進作用のあるカルテイド、ガン抑制効果のあるβ-クリプトキサンチンを豊富に含んでいます。日本では北海道や盛岡で栽培されているそうですよ!見た目はブルーベリーに似ていますが、そのまま食べてしまうとびっくりするくらい渋いそうなのでサプリメントでいただくことをお勧めします♪いつでも手軽に摂取できますしね。


日本ではまだあまり知名度が高くない作物であるため生産量が希少なものですがその豊富な栄養素をサプリメントで日常的に摂取していきたいですね。


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